Skogen = beste treningsarena

Kom deg ut av løypa, og utforske mulighetene som ligger mellom trærne.

Se filmen med forskjellige tips her >>

 

Naturens hinderløype

Når treningssentre og allidrett er stengt, og vi ikke skal gå for tett, da er skogen løsningen.
Her kan du fortsatt trene både kondis og styrke.
Bruk skogen! Den er åpen 24/7, den er variert, gratis, tilpasset ulike nivåer, frisk og spennende.

> Stubber, kan brukes til step, hopp og kule triks.

> Trær som har veltet kan brukes til balansering, hinderløype, turn og strekk.

Men husk å ikke skade skogen. Ikke tråkk ned nye planter. Det er ulovlig å sage ned kvister og trær i skogen, uten å spørre om lov fra skogeieren.

Skog-bingo


Last ned skog-bingo fra Skogselskapet her.

Ved bruk av denne bingoen, får du:
lesetrening
– jaktinstinkt trening
– frisk luft
– bli bedre kjent med skogen
– gratis motivasjon

Dere kan selv lage en egen bingo tilpasset området ditt, ved at barna selv skriver ordene i ruter på eget ark. Husk å ikke lage den så lett at dere har funnet alt på 5 min.

God tur ut!

Les også:
>> Hjemmeskole i skogen
>> Skolekonkurransen: TreOmTre 

Print Friendly, PDF & Email